Herzlich willkommen auf meiner Homepage

Ich freue mich über Ihren/deinen Besuch meines Internetangebots und lade Sie/dich ein, sich ausführlich über meine Kursangebote in Bielefeld und dem Kreis Lippe zu informieren.


Aktuelles


 

 

 

Sport im Park 2020

 

 

 

 


Beim TSVE Bielefeld ist ab Montag, 11.05.2020, wieder Sport im Freien möglich. Wir treffen uns um 18:00 Uhr zum Tabata-Training in der Parkanlage zwischen dem Klinikum Bi-Mitte und Ehlentruper Weg, Höhe "Zum Siekerfelde"

Bringt bitte eure Matte und (wer hat) gerne auch Hanteln mit.

Durchgängig in den Sommerferien!!!!

 

Jeden Donnerstag, in den Schulferien: "Zumba auf dem Kesselbrink"

Draußen - kostenlos - ohne Anmeldung

Einfach vorbeikommen und mittanzen!

 

 

Beachtet bitte die bekannten Hygiene- und Abstandsregeln und tragt euch in die Teinehmerliste ein!

Viel Spaß!

 

 



NEU: TABATA beim TSVE Bielefeld

Du möchtest wissen was Tabata ist?

Tabata Training ist ein hochintensives Intervalltraining, dessen Grundlage die Kombination von Kraft- und Ausdauertraining bildet. Eine Tabata-Runde besteht aus 8 Intervallen à 20 Sekunden mit je 10 Sekunden Pause. Durch die spezielleTabata Musik ist ein "Auf-die-Uhr-Schauen" überflüssig. Die Übungen werden mit maximaler Intensität absolviert. Stepper, Hanteln und Thera-Bänder machen das Training vielfältiger.

Probier es doch einmal aus. Ich freue mich auf dich!

Starttermin: 12.08.2020, mittwochs, 18 – 19 Uhr, TSVE-Sporthalle, Gymnastikraum,  TSVE-Sporthalle, Am Niedermühlenhof 3, Infos: turnen@tsve.de

 


Zumba-Instructor Ausbildung April 2013
Zumba-Instructor Ausbildung April 2013

Außerdem gibt es hier:

  • Informationen zum Zumba-Gold-Programm
  • Informationen zu Sport und Tanzen
  • Aktuelles
  • Fotos
  • Videos
  • Link zum Zumba Shop

 

 

 

Viel Spaß beim Stöbern!

 

Bettina Werner

 


- Zirkeltraining beim TSVE Bielefeld -

 Zirkeltraining ist dynamisch, kurzweilig und effektiv!

Jeden Montag von 18:00 bis 19:00 Uhr trainiren wir Kraft, Ausdauer und Koordination in lockerer Atmosphäre.  

Sei dabei - probiere es aus!

Wir trainieren in der neuen, großen Sporthalle der Diesterwegschule.



Wer ich bin

Es war Ende 2012. Da fand in meinem damaligen Fitnessstudio die erste Zumba-Kursstunde statt. Ich war von Beginn an total begeistert. Im April 2013 begann ich mit der Ausbildung zum Zumba-Instructor und gab anfangs Zumba Fitness Kurse  im Sportstudio. Schon kurze Zeit später folgte die Zumba Gold Ausbildung und ich begann erst bei der AWO, später beim Caritasverband und seit 2015 bei der Volkshochschule im Kreis Lippe Zumba Gold zu unterrichten. Zzt. leite ich 7 Kurse in der Woche.

Meine Qualifikationen:

Trainerin für ZUMBA fitness, ZUMBA gold,  ZUMBA step,

ÜL/C und ÜL/B Prävention -Schwerpunkt Gesundheitssport für Ältere-

 

 

Was ich mache

Ich leite Zumba-Gold-Kurse (Zumba 50+) in folgenden Einrichtungen:

  • Caritasverband Bielefeld
  • AWO BIelefeld-Oldentrup
  • AWO Aktivitätenzentrum Bielefeld
  • VHS Lippe-West