Herzlich willkommen auf meiner Homepage

Ich freue mich über Ihren/deinen Besuch meines Internetangebots und lade Sie/dich ein, sich ausführlich über meine Kursangebote in Bielefeld und dem Kreis Lippe zu informieren.


Aktuelles


TSVE Bielefeld

 

Zirkeltraining, montags, 18 - 19 Uhr, Sporthalle Diesterwegschule  

Wichtig:

Um das Zirkeltraining unter den momentanen Auflagen besser planen zu können, bitte ich euch um eine Anmeldung. Max. Teilnehmerzahl für das Zirkeltraining: 22  


Tabata, mittwochs, 18 - 19 Uhr und 19:30 - 20:30 Uhr,  TSVE Sporthalle, Gymnastikraum  
Zzt. sind alle Tabata-Plätze vergeben. Es gibt aber eine Warteliste!
Anmeldungen per e-mail an bettina_werner@t-online.de oder per WhatsApp an 0171-7554975

Gymnastik Frauen, donnerstags, 19:30 - 20:30 Uhr, Sporthalle Wellbachschule


VfL Oldentrup

  • Zirkeltraining/Tabata, montags, 19:30 - 20:30 Uhr in der alten Sporthalle

Ab dem 15.10.2020 finden bei der AWO und bei der Caritas wieder Indoor-Zumba-Gold-Kurse in kleinen Gruppen und im 14-tägigen Wechsel statt.

 

Genaues demnächst hier!

 


NEU: TABATA beim TSVE Bielefeld

Du möchtest wissen was Tabata ist?

Tabata Training ist ein hochintensives Intervalltraining, dessen Grundlage die Kombination von Kraft- und Ausdauertraining bildet. Eine Tabata-Runde besteht aus 8 Intervallen à 20 Sekunden mit je 10 Sekunden Pause. Durch die spezielleTabata Musik ist ein "Auf-die-Uhr-Schauen" überflüssig. Die Übungen werden mit maximaler Intensität absolviert. Stepper, Hanteln und Thera-Bänder machen das Training vielfältiger.

Probier es doch einmal aus. Ich freue mich auf dich!

Starttermin: 12.08.2020, mittwochs, 18:00 – 19:00 und 19:30 - 20:30 Uhr, TSVE-Sporthalle, Gymnastikraum,  Am Niedermühlenhof 3, Infos: turnen@tsve.de

 


Zumba-Instructor Ausbildung April 2013
Zumba-Instructor Ausbildung April 2013

Außerdem gibt es hier:

  • Informationen zum Zumba-Gold-Programm
  • Informationen zu Sport und Tanzen
  • Aktuelles
  • Fotos
  • Videos
  • Link zum Zumba Shop

 

 

 

Viel Spaß beim Stöbern!

 

Bettina Werner

 


- Zirkeltraining beim TSVE Bielefeld -

 Zirkeltraining ist dynamisch, kurzweilig und effektiv!

Jeden Montag von 18:00 bis 19:00 Uhr trainiren wir Kraft, Ausdauer und Koordination in lockerer Atmosphäre.  

Sei dabei - probiere es aus!

Wir trainieren in der neuen, großen Sporthalle der Diesterwegschule.



Wer ich bin

Es war Ende 2012. Da fand in meinem damaligen Fitnessstudio die erste Zumba-Kursstunde statt. Ich war von Beginn an total begeistert. Im April 2013 begann ich mit der Ausbildung zum Zumba-Instructor und gab anfangs Zumba Fitness Kurse  im Sportstudio. Schon kurze Zeit später folgte die Zumba Gold Ausbildung und ich begann erst bei der AWO, später beim Caritasverband.

Meine Qualifikationen:

Trainerin für ZUMBA fitness, ZUMBA gold,  ZUMBA step,

ÜL/C und ÜL/B Prävention -Schwerpunkt Gesundheitssport für Ältere-

 

 

Was ich mache

Ich leite Zumba-Gold-Kurse (Zumba 50+) in folgenden Einrichtungen:

  • Caritasverband Bielefeld
  • AWO BIelefeld-Oldentrup
  • AWO Aktivitätenzentrum Bielefeld

und Fitness-/ Gymnastikkurse beim TSVE Bielefeld und VfL Oldentrup.