Herzlich willkommen auf meiner Homepage

Ich freue mich über Ihren/deinen Besuch meines Internetangebots und lade Sie/dich ein, sich ausführlich über meine Kursangebote in Bielefeld und dem Kreis Lippe zu informieren.


Aktuelles


TSVE Bielefeld

Der Trainingsbetrieb ist ab dem 02.11.2020 bis auf Weiteres eingestellt.

 

Tabata@Home (ZOOM) ab dem 11.11.2020 immer mittwochs, 18:00 Uhr

Easy Tabata@Home (Zoom) ab dem 23.11.2020 immer montags, 18:00 Uhr

 

 


VfL Oldentrup

Der Trainingsbetrieb ist ab dem 02.11.2020 bis auf Weiteres eingestellt.

 

Tabata @ Home über Zoom ab dem 09.09.2020 immer montags, 19:30 Uhr!


Ich biete Zumba Gold ab Freitag, 13.11.2020 als Online-Kurs über ZOOM an. (6 Termine, 12 €)

Zum Kennenlernen gibt es am Freitag, 06.11.2020 um 18:00 Uhr eine

30-minütige Schnupperstunde.

Wer es mal ausprobieren möchte, schreibt mir eine Email. Ihr bekommt dann von mir eine Einladung mit den Zugangsdaten. Probiert es einfach mal aus! Es ist ganz einfach!

 

Infos & Anmeldungen: bettina_werner@t-online.de


NEU: TABATA beim TSVE Bielefeld

Du möchtest wissen was Tabata ist?

Tabata Training ist ein hochintensives Intervalltraining, dessen Grundlage die Kombination von Kraft- und Ausdauertraining bildet. Eine Tabata-Runde besteht aus 8 Intervallen à 20 Sekunden mit je 10 Sekunden Pause. Durch die spezielleTabata Musik ist ein "Auf-die-Uhr-Schauen" überflüssig. Die Übungen werden mit maximaler Intensität absolviert. Stepper, Hanteln und Thera-Bänder machen das Training vielfältiger.

Probier es doch einmal aus. Ich freue mich auf dich!

Starttermin: 12.08.2020, mittwochs, 18:00 – 19:00 und 19:30 - 20:30 Uhr, TSVE-Sporthalle, Gymnastikraum,  Am Niedermühlenhof 3, Infos: turnen@tsve.de

 


Zumba-Instructor Ausbildung April 2013
Zumba-Instructor Ausbildung April 2013

Außerdem gibt es hier:

  • Informationen zum Zumba-Gold-Programm
  • Informationen zu Sport und Tanzen
  • Aktuelles
  • Fotos
  • Videos
  • Link zum Zumba Shop

 

 

 

Viel Spaß beim Stöbern!

 

Bettina Werner

 


- Zirkeltraining beim TSVE Bielefeld -

 Zirkeltraining ist dynamisch, kurzweilig und effektiv!

Jeden Montag von 18:00 bis 19:00 Uhr trainiren wir Kraft, Ausdauer und Koordination in lockerer Atmosphäre.  

Sei dabei - probiere es aus!

Wir trainieren in der neuen, großen Sporthalle der Diesterwegschule.



Wer ich bin

Es war Ende 2012. Da fand in meinem damaligen Fitnessstudio die erste Zumba-Kursstunde statt. Ich war von Beginn an total begeistert. Im April 2013 begann ich mit der Ausbildung zum Zumba-Instructor und gab anfangs Zumba Fitness Kurse  im Sportstudio. Schon kurze Zeit später folgte die Zumba Gold Ausbildung und ich begann erst bei der AWO, später beim Caritasverband.

Meine Qualifikationen:

Trainerin für ZUMBA fitness, ZUMBA gold,  ZUMBA step,

ÜL/C und ÜL/B Prävention -Schwerpunkt Gesundheitssport für Ältere-

 

 

Was ich mache

Ich leite Zumba-Gold-Kurse (Zumba 50+) in folgenden Einrichtungen:

  • Caritasverband Bielefeld
  • AWO BIelefeld-Oldentrup
  • AWO Aktivitätenzentrum Bielefeld

und Fitness-/ Gymnastikkurse beim TSVE Bielefeld und VfL Oldentrup.